说实话，在我们开始全职的房车生活之前，我们并不是徒步旅行者。我们在南阿拉巴马州的家乡没有太多史诗般的小径。

但是，当我们向西旅行的那一刻，我们爱上了徒步旅行。

我们分享这5个常见的徒步错误，以帮助你避免我们犯的新手错误!

让我们开始吧。

高估自己的经验或能力

国家公园搜救工作(和成本)的主要原因是徒步旅行者高估了他们的体能或徒步旅行知识，因为他们太累了，无法继续或迷路了。

而且，获救通常不是免费的，也不是有保障的。

解决方法:当你开始徒步旅行时，提前做好准备工作。查看地图，寻求建议，为天气做好准备，了解海拔增加，并对地形有一个了解。

如果你发现自己处于一种你觉得自己可能无法理解的情况下，那就坦然地转身往回走。这个山峰会将永远存在。

如果你冒了不必要的风险，你可能不会成功。

在尝试一些你没有准备好的事情时，你会把自己和他人置于危险之中。

穿不合适的衣服或鞋子

我们有登山靴是有原因的。它们是为徒步旅行而生的。

还有一个原因，你可能听说过不要在棉花上投资。当它被雨、雪或汗水弄湿时，它就会保持湿润。穿着湿衣服(包括袜子)徒步旅行并不好玩。

你们开始的旅程可能已经很艰难;没有理由让它变得痛苦。徒步旅行应该是有趣的!

解决方法:提前花时间——也就是提前几天或几周——找到适合自己的登山鞋。在你出发前一小时买一双登山鞋是一个很好的方法来制造水泡。你需要时间来适应你的鞋子，所以当你穿着它们走几个小时的时候，它们已经和你的人字拖一样舒服了(好吧，也许没有那么舒服，但你的脚会受到保护。)

你必须决定什么适合你:登山靴，登山鞋，还是登山凉鞋。

一般来说，登山靴是你最好的选择，因为它们可以支撑你的鞋底和脚踝。登山鞋仍然可以支撑你，只是没有靴子那么多。不建议穿登山凉鞋，因为它们不能保护你的脚趾或脚底以外的其他部位。

然而，鞋子真的取决于地形类型，徒步旅行的长度，以及你的脚需要安全舒适。如果你想继续徒步旅行的梦想，穿人字拖徒步旅行绝对是大忌。脚踝断了可不能这样。

穿能处理水分的材料，如聚酯、尼龙或羊毛。一定要多穿几层，或者多带几层，尤其是多准备一双袜子、一件雨衣、一件保暖夹克和一顶帽子，这都是为了防暑御寒。

不管你事先对天气做了多少研究，天气都可能在瞬间发生变化，尤其是在高海拔地区徒步旅行时。你可以穿着背心开始徒步旅行，然后在海拔1000英尺的山顶上，你可以戴着帽子和手套，穿着雨衣，当雨夹雪打在你仰起的脸上。

不遵循《不留痕迹》

不留痕迹原则，通常被称为LNT，并不是为了阻止你享受我们世界所提供的美丽，而是为了给你指导，让你知道如何在不破坏它的情况下享受这种美丽。

然而，当你选择不遵循这些原则时，你就是在把你自己、你的星球和其他人置于危险之中。既有受伤需要帮助的危险，也有无法进入所有想要探索的地方的危险。

解决方法:了解LNT的七个原则将帮助你很少再犯五种常见的徒步错误。事实上，当你知道并遵循这些原则时，你正在帮助建立一个世界，在这个世界中，我们可以继续享受空间，让我们远离典型的城市世界的压力。

• 提前计划并做好准备。
• 在耐用的地面上旅行和露营。
• 妥善处置废物。
• 留下你找到的东西。
• 尽量减少篝火的影响。
• 尊重野生动物。
• 要体谅其他来访者。

没有带足够的水和零食

脱水是一件非常真实的事情——没有足够的卡路里让你去你需要去的地方——这都是徒步旅行中常见的错误，会导致严重的问题。例如，你知道吗，当你口渴的时候，你的身体已经脱水了。

如果你感到颤抖或恶心，你的血糖水平可能下降了。这两种情况都会导致你的身体在徒步旅行时没有做出应有的反应。

解决方案:当你燃烧更多的卡路里时，你需要摄入更多的卡路里。徒步旅行来消耗你身体的卡路里不应该成为你减肥计划的一部分。你的身体需要营养才能正常工作。

往背包里扔一两个苹果。花生酱和果冻三明治是非常棒的快速零食，可以在你忙碌的时候给你能量。橙子能给你带来甜味和能量。它们在炎热的夏天也很好吃。

即使你在徒步旅行前刚吃过午餐，也要带上零食。你永远不知道什么时候你可能需要加油，当你拐错弯，徒步旅行从两个小时变成四个小时时，额外的重量一点也不额外。

这同样适用于水。

是的，水更重，当你要进行一场多日的背包旅行时，你无法携带所有你需要的水，但这就是净水片、生命吸管和水过滤器的用途。

做好工作，提前计划，了解你的水源。

如果你忘了吃东西，你最终会没事的。忘记喝水可能会导致完全不同的结果。关于水还有一件事。喝它!即使不是炎热的夏天，你的身体在发挥作用时仍然需要水。不，啤酒和佳得乐都不算水。

对于食物和水，一般的规则是带比你认为你需要的多一点。这是一个简单的保险政策，不花你一分钱。把它作为一条经验法则，每次出门的时候在背包里多放一份零食和一瓶水。至少，当你的朋友发现他们把水忘在家里时，他们会很高兴。

一天开始得太晚

日日夜夜，黑夜接踵而至。这是已知的。这种事经常发生。然而，我们仍然在这个非常常见的远足错误中挣扎，开始得太晚了。气温下降，道路变得难以看清，当我们失去日光时，拐错弯的可能性变得非常大。

解决方法:提前一晚做好徒步旅行的准备，你可以轻松避免这五个令人惊讶的常见徒步错误，尤其是在一天中太晚开始。所有的装备都准备好了，早上的闹钟也设置好了，让你轻松开始，你会对你的远足感到充满活力和兴奋，而不是因为已经工作了一整天而感到疲惫。

有一整天的时间，你可以选择漫步而不是徒步旅行。你将有时间停下来，闻一闻野花的味道，或者坐下来，简单地看着大自然在你周围展开。

更重要的是，如果你在树线以上的山上徒步旅行，并且早早出发，你就可以避开下午不可避免的雷暴，可能会落下一些雪花，很可能会用闪电照亮天空。

徒步旅行小贴士:随身携带10件必需品(也称为10件必需品)

避免这5个常见错误的最简单的方法就是随身携带10件必需品。

这份名单来自西雅图一家名为“登山者”的组织。

虽然它创建于20世纪30年代，面向登山者和其他户外冒险家，但今天它仍然适用于背包客、户外爱好者和日间徒步旅行者。每次远足都随身携带这些必需品，你就能更好地应对可能出现的任何紧急情况。

1. 导航:地图、指南针、高度计、GPS设备、个人定位信标(PLB)或卫星信使
2. 头灯:外加备用电池
3. 防晒:太阳镜、防晒衣、防晒霜
4. 急救:包括足部护理和驱虫剂(根据需要)
5. 刀:加上一个齿轮修理工具包
6. 火:火柴、打火机、火绒和/或炉子
7. 庇护所:随时携带(可以是一个轻型应急帐篷)
8. 食物:超出最低预期
9. 额外的水:超出最低期望
10. 额外的衣服:超出最低要求

徒步旅行中常见的5个错误

就像我们的房车可以带我们去这个国家的任何地方一样，我们的脚也可以带我们去任何地方。不过，有时候，任何地方都可能比我们预想的要多一点。我们在全国各地旅行，寻找美丽的地方，我们一定要去那里。

所以，当这些徒步旅行超出我们的预期时，我们仍然可以接受，因为我们为未知做了计划。当我们计划我们的房车旅行时，我们每天都这样做。

在打包装备平台时，我们非常小心和熟练，以确保装备平台的安全，我们家人的安全，以及其他人的安全。知道了这五个常见的徒步错误，我们现在在收拾行囊时要非常小心和熟练，以确保我们的钻机(我们的身体)的安全，我们的家人的安全，以及其他人的安全。

避免这5个错误，你可以安全的到任何地方。