春天的工作日晚餐(四)
2023年4月14日
西餐食谱:虾仁意大利面
这道经典的意式美式食谱非常容易做。稍微减少奶油,加入大量的奶酪,这意味着你不需要用面粉来增稠酱汁。
水平:简单
总计:25分钟
制作时间:25分钟
份量:4份
营养信息:份量1/4;卡路里1269卡;总脂肪88克;饱和脂肪52克;碳水化合物69克;膳食纤维3克;糖6克;蛋白质51克;胆固醇399毫克;钠922毫克
材料:
粗盐
12盎司意大利面
橄榄油,用来搅拌
3/4磅大虾(约16),去皮去线,去尾
现磨黑胡椒
1块(8汤匙)无盐黄油
2杯浓奶油
2捏新鲜的肉豆蔻
一杯半新鲜磨碎的帕尔马干酪
制作方法:
1. 将一大锅水烧开,加入适量盐。放入意大利面,根据包装上的说明煮沸,直到有嚼劲、软,但仍略紧实。滤干,加一点油。
2. 同时,把虾放在一个大平底锅或纸盘子上,用纸巾拍一拍,直到完全干燥。用盐和胡椒调味。
3. 用中火加热一个大煎锅,加入2汤匙黄油。当黄油融化时,把火调到中高,把盛虾的容器倒置在平底锅上,让所有的虾同时掉到锅里。煎制虾仁1到2分钟,不要移动,直到虾的底部变成粉红色。然后把虾翻炒一下,直到颜色完全粉红,煮透,大约再多2分钟。把虾盛到碗里。
4. 把火调到中火,加入剩下的6汤匙黄油。用木勺刮平底锅的底部,释放出棕色的碎屑。当黄油基本融化时,加入奶油和肉豆蔻,用小火煮2分钟。把火调低,保持酱汁的温度。
5. 把帕尔马干酪搅拌到酱汁中。加入虾和煮好的意大利面,搅拌均匀。用盐和胡椒调味。趁热装在预热好的碗里。
注意:
如果你觉得酱汁太多也不用担心。当所有东西都搅拌在一起时,酱汁就会开始粘在意面上,在你眼前变稠。
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