春天的工作日晚餐(六)
2023年4月18日
西餐食谱:经典虾仁意面
美国人似乎永远都吃不够的虾仁意面——它是FoodNetwork夏季搜索量最高的10个食谱之一(比汉堡还受欢迎!),在Instagram上有超过13.4万篇帖子。一盘面有什么好激动的?我们喜欢虾面是因为它简单但看起来很花哨吗?还是因为30分钟就搞定了?还是因为我们无法抗拒黄油酒酱?全部都有!
水平:简单
总计:30分钟
制作时间:30分钟
份量:4份
营养信息:份量1/4;卡路里702卡;总脂肪32克;饱和脂肪10克;碳水化合物68克;膳食纤维3克;糖3克;蛋白质31克;胆固醇209毫克;钠813毫克
材料:
粗盐
12盎司扁面条
1/4磅大虾,去皮去脉
三分之一杯特级初榨橄榄油
5瓣大蒜,切碎
1/4到1/2茶匙红辣椒片
1/3杯干白葡萄酒
1/2个柠檬汁,加上备用的柠檬楔
4汤匙无盐黄油,切成块
1/4杯切碎的新鲜欧芹
制作方法:
1. 一大锅水加盐烧开。加入意大利扁面条,按照标签上的指示烹饪。留1杯煮面水,面条沥干。
2. 同时,用盐给虾调味。在大煎锅中用中火加热橄榄油。加入大蒜和红辣椒片,直到大蒜变成金黄色,30秒到1分钟。加入虾煎制,偶尔搅拌一下,直到变成粉红色,刚好煮熟,每面煎1到2分钟。把虾取出来放在盘子里。在平底锅中加入葡萄酒和柠檬汁,小火煮2分钟,直到稍微干。
3. 把虾和盘子里的所有汁水,连同意大利扁面条、黄油和半杯预留的煮面水一起放回平底锅。继续翻炒,直到黄油融化,虾变热,大约2分钟,根据需要加入剩余的煮面水。用盐调味,加入欧芹搅拌,搭配柠檬片摆盘。
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