春天的工作日晚餐(七)
2023年4月19日

西餐食谱:意大利扁面条配虾

 

水平:简单

总计:25分钟

准备时间:10分钟

制作时间:15分钟

份量:3份

营养信息:份量1/3;卡路里700卡;总脂肪28克;饱和脂肪10克;碳水化合物90克;膳食纤维4克;糖4克;蛋白质21克;胆固醇81毫克;钠557毫克

 

材料:

植物油

一汤匙粗盐加一茶匙半

3/4磅意大利扁面条

3汤匙无盐黄油

2勺半优质橄榄油

1又1/2汤匙切碎的大蒜(4瓣)

1磅大虾(约16只),去皮和去茎

1/4茶匙现磨黑胡椒

1/3杯切碎的新鲜欧芹叶

1/2个柠檬,磨碎

1/4杯鲜榨柠檬汁(2个柠檬)

1/4个柠檬,切成半瓣

1/8茶匙红辣椒片

 

制作方法:

1. 在一大锅沸腾的加盐的水中淋入一些油,加入1汤匙盐和意大利扁面条,煮7到10分钟,或根据包装上的说明煮制。

2. 与此同时,在另一个大的(12英寸)厚底锅中,用中低温加热融化黄油和橄榄油。加入大蒜。炒1分钟。当心大蒜容易烧焦!加入虾,一茶匙半盐,胡椒粉,炒至虾变成粉红色,大约5分钟,持续搅拌翻炒。关火,加入欧芹,柠檬皮,柠檬汁,柠檬片和红辣椒片,把它们拌在一起。

3. 意大利面煮好后,沥干煮好的意大利面,然后把它放回锅里。立即加入虾和酱汁,搅拌均匀,就可以吃了。

相关文章:

高压锅猪排

发布时间:2023/4/18 14:21:06

小背肋排是大多数人不愿意在家里做的食物之一。然而,使用高压锅,它比以往任何时候都更容易做出柔软,柔软的排骨自己!


四月何物正当时——草莓含羞草

发布时间:2023/4/18 12:13:45

属于春天的饮品:草莓含羞草是传统的香橙含羞草的改版,同时又增添了一种果香。


四月何物正当时

发布时间:2023/4/18 10:30:59

四月是春天的第一个正式完整月份!从芦笋到草莓,这个月有很多美味的水果和蔬菜可以享受。后续我们将分享一些我们最喜欢的四月季节食谱,包括饮料和美食全都在这里。



评论:


您还没有登录!无法评论!

【推荐理由】店内高佣
【到手价】329.00元
【下单链接】58¥ MF3543 N5C1WKEUsOr¥ https://m.tb.cn/h.5zM5DuQ 超轻防水日用背包 冲顶包Sea To Summit Ultra-Sil Dry Daypack

素材图素材图素材图素材图

我们的网站您喜欢吗? 请给我们发邮件:806633284@qq.com,或加我们为好友,把您的故事和建议发给我们。

© 2022 All Rights Reserved.    

备案号: 辽ICP备2023000592号
欢迎关注我们的公众号,
更多旅游资讯抢鲜了解!
发生错误。此应用程序可能不再响应,直到重新加载。 重新加载 🗙