春天的工作日晚餐(九)
2023年4月21日

西餐食谱:蛤蜊意大利面

水平:简单

总计:1小时10分钟

制作时间:1小时

份量:4-6份

营养信息:份量1/6;卡路里605卡;总脂肪21克;饱和脂肪5克;碳水化合物67克;膳食纤维3克;糖3克;蛋白质28克;胆固醇48毫克;钠702毫克

 

材料:

汤:

一杯白葡萄酒

3打小蛤蜊,洗得很干净

一打贻贝,擦洗干净

凤尾鱼面包屑:

1/4杯橄榄油

2片凤尾鱼,切碎

1/4杯面包屑

粗盐和现磨黑胡椒

意大利面:

1磅干意大利扁面条

粗盐

2汤匙橄榄油

4瓣大蒜,切碎成糊状

1撮红辣椒片

2汤匙冷的无盐黄油,切成块

2汤匙鲜奶油

2汤匙切碎的新鲜罗勒

2汤匙切碎的新鲜平叶欧芹,加上欧芹叶作为装饰

1茶匙切碎的新鲜牛至

1茶匙磨细的柠檬皮

现磨黑胡椒

 

制作方法:

1. 制作浓汤:将葡萄酒和1杯水放入汤锅中,用大火烧开。加入蛤蜊,煮大约5分钟,直到蛤蜊开口。用漏勺把蛤蜊舀到碗里。扔掉没有打开的蛤蜊。当冷却到可以处理时,将蛤蜊从壳上取下,粗略地切碎。

2. 将汤再次煮沸,加入贻贝,煮直到贻贝开口,丢弃没有打开的。加入这些贻贝只是为了给高汤提味。取出贻贝后,食用或留作其他用途(从壳中取出,储存在一个盖紧的容器中,冷藏最多1天)。

3. 通过内衬粗棉布的网眼滤网将烹饪液体滤入碗中。你应该得到两杯液体。

4. 面包屑:在煎锅中加入油,中火加热,直到它开始发光,加入凤尾鱼,直到煮到凤尾鱼融化在油中。加入面包屑,不断搅拌,直到微微呈金黄色,然后用盐和胡椒调味。

5. 意大利面:将一大锅水加盐煮沸。根据包装说明将意大利扁面条煮至有嚼劲。保留1杯煮面水,然后沥干意大利面。

6. 在一个大煎锅里倒入油,用中火加热。加入大蒜和辣椒片,煎软,1分钟。加入蛤蜊汤,煮至汤剩下一半的量。

7. 加入黄油、鲜奶油和切碎的蛤蜊,搅拌至变稠。加入罗勒,欧芹,牛至和面包屑,用盐和胡椒调味。加入意大利面,不断搅拌,直到意大利面被汤汁覆盖。如果混合物太干,加入一些预留的煮意大利面水。

8. 把意大利面分在碗里,撒上一些面包屑,用欧芹叶装饰。

相关文章:

四月何物正当时——芦笋火腿山羊奶酪松饼挞

发布时间:2023/4/21 10:04:43

属于春天的点心:香浓的山羊奶酪、美味的意大利熏火腿和脆嫩的芦笋的组合,明亮、清淡,是任何一餐都令人愉快的开心果。


一位旅行作家解释了她为什么喜欢女性独自旅行

发布时间:2023/4/21 9:49:17

我们每个人都敢于挑战期望,勇敢地走进这个世界,渴望、需要、渴望冒险。拥抱机遇和风险,这样我们就可以呼吸,知道什么是自由。——Mae Chevrette


懂点混合动力皮卡

发布时间:2023/4/20 14:45:05

高粹评带你读点混动皮卡指南



评论:


您还没有登录!无法评论!

香港直邮潮奢 xero shoes 女士Prio 跑鞋 4299.00元

素材图

我们的网站您喜欢吗? 请给我们发邮件:806633284@qq.com,或加我们为好友,把您的故事和建议发给我们。

© 2022 All Rights Reserved.    

备案号: 辽ICP备2023000592号
欢迎关注我们的公众号,
更多旅游资讯抢鲜了解!
发生错误。此应用程序可能不再响应,直到重新加载。 重新加载 🗙