水平:简单
总计:1小时10分钟
制作时间:1小时
份量:4-6份
营养信息:份量1/6;卡路里605卡;总脂肪21克;饱和脂肪5克;碳水化合物67克;膳食纤维3克;糖3克;蛋白质28克;胆固醇48毫克;钠702毫克
材料:
汤:
一杯白葡萄酒
3打小蛤蜊,洗得很干净
一打贻贝,擦洗干净
凤尾鱼面包屑:
1/4杯橄榄油
2片凤尾鱼,切碎
1/4杯面包屑
粗盐和现磨黑胡椒
意大利面:
1磅干意大利扁面条
粗盐
2汤匙橄榄油
4瓣大蒜,切碎成糊状
1撮红辣椒片
2汤匙冷的无盐黄油,切成块
2汤匙鲜奶油
2汤匙切碎的新鲜罗勒
2汤匙切碎的新鲜平叶欧芹,加上欧芹叶作为装饰
1茶匙切碎的新鲜牛至
1茶匙磨细的柠檬皮
现磨黑胡椒
制作方法:
1. 制作浓汤:将葡萄酒和1杯水放入汤锅中,用大火烧开。加入蛤蜊,煮大约5分钟,直到蛤蜊开口。用漏勺把蛤蜊舀到碗里。扔掉没有打开的蛤蜊。当冷却到可以处理时,将蛤蜊从壳上取下,粗略地切碎。
2. 将汤再次煮沸,加入贻贝,煮直到贻贝开口,丢弃没有打开的。加入这些贻贝只是为了给高汤提味。取出贻贝后,食用或留作其他用途(从壳中取出,储存在一个盖紧的容器中,冷藏最多1天)。
3. 通过内衬粗棉布的网眼滤网将烹饪液体滤入碗中。你应该得到两杯液体。
4. 面包屑:在煎锅中加入油,中火加热,直到它开始发光,加入凤尾鱼,直到煮到凤尾鱼融化在油中。加入面包屑,不断搅拌,直到微微呈金黄色,然后用盐和胡椒调味。
5. 意大利面:将一大锅水加盐煮沸。根据包装说明将意大利扁面条煮至有嚼劲。保留1杯煮面水,然后沥干意大利面。
6. 在一个大煎锅里倒入油,用中火加热。加入大蒜和辣椒片,煎软,1分钟。加入蛤蜊汤,煮至汤剩下一半的量。
7. 加入黄油、鲜奶油和切碎的蛤蜊,搅拌至变稠。加入罗勒,欧芹,牛至和面包屑,用盐和胡椒调味。加入意大利面,不断搅拌,直到意大利面被汤汁覆盖。如果混合物太干,加入一些预留的煮意大利面水。
8. 把意大利面分在碗里,撒上一些面包屑,用欧芹叶装饰。
评论:
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