这个国家最大的优势之一就是庞大的人口。全球徒步旅行应用AllTrails列出了南非的3700多条徒步旅行路线和路线，而其他非洲顶级徒步旅行目的地:肯尼亚(20条)、坦桑尼亚(21条)、纳米比亚(33条)和摩洛哥(18条)。

在地形和气候方面，南非也提供了令人难以置信的多样性:从沿海，山区和沙漠到该国独特的芬博斯景观，这里提供了地中海般的植被和极高的生物多样性。

南非的步道往往维护得很好，标记也很清楚。其中许多都有过夜的徒步旅行者小屋。当然你也可以雇一个导游，但大多数都是自己动手的——你可以很容易地自己徒步旅行，你可以在开普敦、约翰内斯堡和其他大城市的户外用品店租到或买到装备。

最后但并非最不重要的是动物群因素。虽然南非的每条步道上都有动物，但那些对徒步旅行的人类构成最大威胁的动物(狮子、大象、犀牛、水牛、豹子)大多局限于那些你不应该在没有导游的情况下徒步旅行的地方——即野生动物保护区和以野生动物为导向的国家公园。

以下是南非9条最好的多日背包旅行路线:

Mont-Aux-Sources

海岸水獭步道可以欣赏到南非最美丽的海岸线。

水獭步道是南非最古老(成立于1968年)和最著名的徒步路线，沿着东开普省海岸，在风暴河口和花园路线国家公园的自然谷之间。

地形变化多样，从沙滩和岩石海岸线到茂密的海洋森林和充满花朵的植被及其标志性的proteas。这里有丰富的鸟类，有机会看到海狮、海豚、蓝羚羊、水獭和无爪水獭，这条小径因此得名。

四个带有小屋、厕所、淋浴和烧烤区的过夜营地沿着小径分布。为了保护这条小径的完整性(和宁静)，每天只发放12张徒步旅行许可证。

距离:约45公里(27英里)

时间:5天

信息:www.sanparks.org/parks/garden_route/

Mont-Aux-Sources

Aux-Sources山位于Thendele皇家国家公园之上。

在令人眩晕的路线上，登上传奇的德拉肯斯堡悬崖，俯瞰夸祖鲁-纳塔尔省的Thendele皇家纳塔尔省国家公园。

就英里数而言，徒步旅行并不长，但有时它实际上是通过链梯直接上升的。这座相对平坦的山峰海拔约3200米(10700英尺)，由南非和莱索托共同拥有。

在山顶度过至少两晚的徒步旅行者有时间沿着悬崖徒步，欣赏圆形剧场和图格拉瀑布令人瞠目结舌的景色，图格拉瀑布的落差达到了983米(3225英尺)的世界纪录。

即使是在温暖、阳光明媚的日子里，登山也要做好在山顶下雨和浓雾的准备，南半球的冬天甚至会下雪。每天不允许超过50名徒步旅行者过夜。

距离:45公里(27英里)

时间:2-3天

信息:royalnatal.info

Klipspringer Trail

克利普斯普林格步道始于奥兰治河上最大的瀑布附近。

位于北开普省的奥格比斯瀑布国家公园提供了一个引人注目的沙漠环境，这条隐秘的路线从奥兰治河沿岸最大的瀑布附近开始，沿着峡谷深处的顶峰蜿蜒而行。

这条小径只在气温最温和的4月至10月开放，全年炎热干燥。徒步旅行者应该携带足够的水、防晒霜和护头。

徒步旅行者睡在有双层床、厕所、烹饪区和饮用水的小屋里。这条小径每天仅限12名徒步旅行者。爬行动物和鸟类是最常见的野生动物，但国家公园也保护长颈鹿，斑马，豹子和各种羚羊，包括其同名的klipspringer。

距离:39.5公里(25英里)

时间:3天

信息:sanparks.org/parks/augrabies/

Cape of Good Hope Trail

好望角海岸线有崎岖的风景和令人敬畏的海景。

传说中的好望角为崎岖的环形步道提供了一个历史悠久、风景优美的环境，这里有令人敬畏的海景和丰富的芬波斯植被。

从好望角国家公园(Cape of Good Hope National Park)的入口处开始，这条小径穿过群山，俯瞰福斯湾(False Bay)，到达好望角(Cape Point)，这里有三个过夜小屋，配有双层床、淋浴、厕所、太阳能和烹饪区。第二天，我们将沿着大西洋海岸徒步旅行，穿越开普半岛，最后在鲁胡特峰(Rooihoogte peak)上结束。

该地区的生物多样性在温带地区是无与伦比的，有超过1080种植物和250种鸟类，以及鸵鸟、斑马、野猫和8种羚羊。

距离:33.8公里(21英里)

时间:2天

信息:sanparks.org/parks/table_mountain/

Kgaswane Summit Trail

距离约翰内斯堡很短的车程内最好的夜间徒步旅行，峰顶小径穿过马加里斯堡山脉Kgaswane山保护区崎岖的高地。

这条小径可以从几个地方进入，包括勒斯滕堡附近的公园入口和公园游客中心。徒步旅行者可以在山顶附近的原始露营地过夜，也可以在几间山中小屋中的一间过夜。

200多万年来，人类及其进化亲属一直在马加里斯堡狩猎、采集和徒步旅行，这反映在Kgaswane是包括人类摇篮世界遗产在内的生物圈保护区的一部分。

距离:约25公里(16英里)

时间:2天

信息:hikingsouthafrica.co.za / kgaswane-summit-trail /

Tsitsikamma Trail

花园大道国家公园是一个冒险运动的天堂。

花园路线国家公园郁郁葱葱的内陆山脉为这条路线提供了一个原始的环境，其中有史前蕨类树和凉爽的岩石池，河流交叉处的水通常及腰高，明亮的绿色高地让人想起苏格兰。

它从自然谷的天堂海滩开始，靠近五个过夜小屋中的第一个，这些小屋隐藏在原始的原始森林中，或者在高耸的山脊上，凉爽的微风和全景。

徒步旅行者可以在徒步旅行的顶部或尾

距离:62公里(39英里)

时间:6天

信息:mtotrails.com/location/garden%20route/5/tsitsikamma

Rim of Africa

非洲的边缘延伸穿过西开普省的山脉和山谷。

这是一次徒步旅行的体验，而不是一条固定的小径，非洲之缘是一次有导游的徒步旅行，从开普敦北部偏远的Cederberg山脉到乔治附近的Outeniqua山脉，穿过西开普省的山脉和山谷。

这条路线由经验丰富的徒步旅行者带领，分为九个穿越点，徒步旅行者在一段时间内一次完成一个，而不是史诗般的不间断穿越。在南非的春季(9月至11月)，每次穿越需要7到10天。

这条路线的大部分都穿越了典型的芬波斯植被，几乎所有的徒步旅行都被认为是艰苦的，有许多陡峭的斜坡。原始的野外露营是常态，用水桶或天然水池“洗澡”。但在这片大陆上没有其他地方能比得上它。

距离:760公里(472英里)

时间:9周

信息:rimofafrica.co.za

Ribbok Trail

The Ribbok步道穿过金门国家公园。

自由州最著名的徒步旅行，Ribbok穿过金门高地国家公园的彩色砂岩悬崖和岩层，在布隆方丹以东大约三个小时的车程。

从公园中心的Glen Reenen休息营地出发，第一天相对容易爬到一个过夜的山间小屋，里面有床铺、浴室、烧烤区，还可以在Ribbokspruit瀑布的底部泡一泡。

第二天需要攀登1000米(3280英尺)到达Generaalskop峰(2757米/ 9045英尺)的顶峰，然后下降回到Glen Reenen。沿途寻找栖息在公园里的角马、斑马、羚羊、跳羚和其他食草动物。

距离:28公里(18英里)

时间:2天

信息:sanparks.org/parks/golden_gate/

Namaqualand Coast

纳玛卡国家公园里盛开的雏菊。

纳马夸国家公园位于开普敦以北约500公里(300英里)处，保护着一段原始的大西洋海岸线，以其狂野的海滩和令人难以置信的春季野花超级盛开而闻名。

公园最长的步道是长达6公里(3.1英里)的Heaviside步道，以你可以在海上看到的Heaviside海豚命名。这条路线穿过海岸沙丘和偏远的海滩，在Kwass和Koringkorrel Baai营地之间运行。沿着步道和沙质4x4步道，勇敢的徒步旅行者可以将他们的纳马夸兰徒步旅行扩展到一个多日的徒步旅行，覆盖国家公园的整个海岸，从Groenriviermond灯塔到带有幽灵洞穴的斯波格河，沿途有九个露营地。

距离:约51公里(31英里)

时间:4-7天

信息:sanparks.org/parks/namaqua/