春天的工作日晚餐(十四)
2023年5月5日
西餐食谱:完美烤鸡
水平:中等
总计:2小时10分钟
准备时间:20分钟
等待时间:20分钟
制作时间:1小时30分钟
份量:8份
营养信息:份量1/8;卡路里614卡;总脂44克;饱和脂肪13克;碳水化合物13克;膳食纤维4克;糖4克;蛋白质41克;胆固醇203毫克;钠986毫克
材料:
1只(5到6磅)烤鸡
粗盐
现磨黑胡椒
一大束新鲜百里香,额外20枝备用
1个柠檬,对半切开
1头大蒜,横切成两半
2汤匙(1/4条)黄油,融化
1个大的黄色洋葱,切成厚片
4根胡萝卜,切成2英寸的块
1个小茴香球,去顶,切成楔型
橄榄油
制作方法:
1. 把烤箱预热到华氏425度(约220摄氏度)。
2. 去除鸡内脏。把鸡肉里里外外清洗一遍。去掉多余的脂肪和多余的毛,把表皮拍干。在整鸡内部放入大量的盐和胡椒。用百里香,两个柠檬和全部的大蒜填入洞中。在鸡肉外表刷上黄油,再撒上盐和胡椒。用厨房线把鸡腿绑在一起,把翅尖塞到鸡的身体下面。把洋葱、胡萝卜和茴香放在烤盘里。加入盐,胡椒,20枝百里香和橄榄油。铺在烤盘的底部,把鸡放在上面。
3. 将整鸡烤制1个半小时,或者切开鸡大腿和小腿中间时有汁水流出。将鸡和蔬菜放入浅盘,用铝箔盖上放置大约20分钟。把鸡肉切成片放在浅盘上,和蔬菜一起上桌。
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