是的，它的运河是一个庞然大物——你不会想错过的东西——但这个中美洲国家还有更多。这里有无数的岛屿，野生动物丰富的热带森林，以及两大洋上绵延数英里的原始海岸线，你会被它迷住数周。

在哥斯达黎加和哥伦比亚之间，这条狭窄的陆桥和生物走廊可能很紧凑，但它包含了很多东西。从充满最先进摩天大楼的国际化首都到古纳雅拉群岛的壮丽与世隔绝，你很有可能想在这里延长你的旅行。尤其是当你听说它在博克特周围的高地上的肾上腺素刺激的冒险和在博卡斯德尔托罗的跳岛机会时。

1. 巴拿马城

中美洲最时尚的首都是三个城市的故事。市中心是一个摩天大楼林立的国际金融中心，有炫目的购物中心和高档餐厅。穿过海湾，墓碑般的废墟是原来的城市巴拿马Viejo的全部遗迹，这座城市在1671年被海盗洗劫。

接下来是卡斯科·维耶霍(Casco Viejo)，经过雄心勃勃的修复，它已成为该市最时髦的社区。美国贸易酒店(American Trade Hotel)等精品店和Casa Casco等时尚的屋顶餐厅和酒吧遍布鹅卵石街道两旁色彩柔和的殖民地豪宅。

为了逃离城市丛林，你可以在大都会自然公园的小径上徒步旅行，或者沿着风景秀丽的阿马多尔堤道骑自行车，在那里，弗兰克·盖里设计的引人注目的生物博物馆庆祝地峡的自然和文化历史。

2. 巴拿马运河

世界上最著名的捷径——巴拿马运河——被称为“大沟渠”——自1914年开通以来，一直是太平洋和大西洋之间的重要贸易路线。这是一项令人敬畏的工程壮举，这个人造奇迹全天候运转，每年运送超过5亿吨货物。

在四层楼高的米拉弗洛雷斯游客中心的观景台上，是观看运河机械运作的最方便的地方——试着在一艘巨型轮船到达的时候安排你的参观时间，不要错过3D电影。你可以在部分(6-7小时)或全部(10-12小时)运河运输中更接近船闸。

3.Boquete

喜欢刺激的人应该去高地小镇博克特，在那里，冒险家们可以选择绳索下降、攀岩和漂流。从Volcán Barú的山脚下，你可以徒步到山顶欣赏令人叹为观止的日出，或者在斜坡上滑索。

沿着雾蒙蒙的云雾森林小径徒步旅行，寻找隐藏的瀑布和难以捉摸的风沙，在绿色植物的笼罩下，在鸟鸣的小夜曲中，是必须的。

在巴拿马城闷热的天气过后，波奎特——毫不夸张地说——是一股清新的空气，在这里，树荫下种植的咖啡种植园在起伏的绿色中延伸到地平线。品尝世界上最昂贵的咖啡之一巴拿马艺妓(Panama Geisha)，然后在意大利人经营的Retrogusto享受从农场到餐桌的融合美食。

4. 博卡斯德尔托罗

博卡斯·德尔·托罗有适合每个人的东西。作为背包客聚会的中心，情侣们放松身心的加勒比海天堂，以及外籍人士的飞地，三个主要岛屿和几十个无人居住的小岛也拥有巴拿马最好的海滩。

岛上的博卡斯镇Colón是派对中心。从旅馆到手工艺品店，所有的东西都坐落在色彩鲜艳、迷人的护墙板建筑里。去埃斯特雷拉海滩看海星，那里平静的海水非常适合浮潜。然后在over-the-water El Último Refugio享受美味的鸡尾酒和刚刚捕获的鱼。

想要丛林环绕的海滩，珊瑚环绕的沙滩，以及巫师海滩神奇的冲浪休息时间，可以去巴斯蒂门托斯岛。这里有一个同名的海洋公园，这个重要的保护区有红树林、猴子、鳄鱼和凯门鳄，以及其他野生动物，有极好的浮潜和水肺潜水的机会。

5. Comarca de Guna Yala(圣布拉斯群岛)

在巴拿马加勒比海海岸外的这串宝石般的热带岛屿上，尽情享受你内心的鲁滨逊漂流船吧——摇曳的棕榈树，冰糖般柔软的白色沙滩和蔚蓝的海水。

圣布拉斯群岛(San Blas archipelago)一年中的每一天都有一个岛屿(还有一些多余的岛屿)，这里没有互联网，没有电视，也没有电话，提供了与世界隔绝的机会。相反，你可以把时间打发掉，晒晒太阳、游泳、浮潜和观星。

这个半自治地区是土著库纳人的家园，他们极力保护自己的文化和习俗——包括molas，一种由库纳妇女设计和缝制的手工刺绣纺织品。

岛上的小屋用朴实无度的藤蔓和棕榈草屋cabañas建造而成，它们都是由来自人口更密集的村庄岛屿的家庭拥有和经营的，比如Playón Chico。

6. 圣卡塔利娜岛

一个渔村变成了冲浪者常去的地方，位于Chiriquí湾的圣卡塔利娜有一些中美洲全年最好的度假胜地——不需要潜水服。悠闲的渔民在芒果树的树荫下出售当天的渔获物:期待着热带风味的寿司吧。

如果你不是来冲浪的，这里是Coiba国家公园的起点。在一年中的适当时间参观这个被称为“巴拿马Galápagos”的前囚犯殖民地，您可以与海洋中的温和巨人一起游泳:鲸鲨(12月至4月)和座头鲸(8月至11月)，还有白鳍鲨、鳐鱼、玳瑁和彩色鱼群。要进入公园，你需要在城里预订一个旅行团。

7. Portobelo

漫步在波托贝洛悠闲的街道上，很难相信这里曾经是加勒比地区最重要的港口之一，从印加人那里掠夺来的宝藏被运回西班牙。

经常被洗劫的堡垒遗迹仍然存在，Fuerte San Jerónimo是最受欢迎的。石砌的海关大楼曾经堆满了秘鲁黄金，在墙板房屋中显得格外显眼。

波多贝洛的非洲根源可以延伸到刚果，这里有两个充满活力(和精神)的节日庆祝充满活力的当地文化:一年两次的刚果暗黑节(Festival de Diablos y Congos);十月的黑人基督节(Festival del Cristo Negro)，黑基督——一个充满神话和传说的真人大小的木制雕像——会从圣费利佩岛(Iglesia San Felipe)移走，在镇上游行。像刚果文化之家这样的空间有助于保持传统艺术和音乐的活力。

8. Península de Azuero

农业、民间传说和节日是阿祖罗半岛的命脉，阿祖罗半岛是该国的文化中心，西部与Chiriquí湾接壤，东部与巴拿马湾<e:1>接壤。

拉斯塔布拉斯举办了全国最大、最热闹的狂欢节:期待华丽的服装、欢快的音乐和充满活力的舞蹈。再往南，Pedasí的街道两旁排列着保存完好的殖民时期建筑。再往南走40分钟就到了韦瑙海滩(Playa Venao)，那里有一片金色的沙滩，有世界级的冲浪。

对于野生动物的观察，鬣蜥岛和Cañas岛的保护区是地球上为数不多的橄榄蠵龟大量筑巢的地方之一，乘船只需跳很短的距离。