春天的工作日晚餐(十五)
2023年5月15日

西餐食谱:经典釉面火腿

 

水平:简单

总计:3小时55分钟

制作时间:40分钟

份量:12份

营养信息:份量1/12;卡路里344卡;总脂肪1克;饱和脂肪1克;碳水化合物80克;膳食纤维3克;糖58克;蛋白质3克;胆固醇1毫克;钠752毫克

 

材料

火腿:

19 - 10磅带骨的全熟烟熏火腿(臀部或小腿的一半)

2汤匙整瓣丁香(可选)

1杯半自选釉料(食谱如下)

 

苹果枫糖釉:

2杯苹果酒

半杯苹果果冻

半杯枫糖浆

1/4杯全麦芥末

半茶匙多香果粉

1/4茶匙碎肉豆蔻

 

芥末橙釉:

1杯淡红糖

3/4杯第戎芥末

磨碎的橘子皮和橙汁

 

海鲜香料釉:

2茶匙五香粉

1汤匙花生油

1杯海鲜酱

3汤匙蜂蜜

3汤匙米醋

1汤匙酱油

 

菠萝杏釉:

磨碎的柠檬皮和柠檬汁

8片姜

2杯无糖菠萝汁

1杯杏蜜饯

1/4杯第戎芥末(轻辣,常掺有白葡萄酒)

 

制作方法:

1. 把火腿从冰箱里拿出来,放到室温,大约30分钟。

2. 准备好你选择的釉料。制作方法如下:

苹果枫糖釉:在平底锅中用中高火煮苹果酒,直到变成半杯,8到10分钟。将火调至低;加入苹果果冻、枫糖浆、芥末、多香果和肉豆蔻。

芥末橙釉:将红糖、芥末、橙子皮和橙汁混合在一个碗里。

海鲜香料釉:将五香粉放入一个小炖锅中,用中火与花生油一起煮大约1分钟。加入海鲜酱、蜂蜜、米醋、酱油和一杯水。煮沸,减少到1 又1/2杯,大约5分钟。

菠萝杏釉:将酸橙汁放入平底锅中;加入姜汁和菠萝汁。煮8到10分钟,直到减少到1/2杯。过滤,然后加入酸橙皮,杏脯和芥末。

3. 将烤箱预热至325华氏度(约160摄氏度),去掉火腿的皮。用一把锋利的削皮刀在肥肉上划一个对角线的十字纹,不要切到肉上。将丁香插入火腿(如果需要的话),将它们放在切口的交叉处。

4. 把火腿平面朝下,放在烤盘里的架子上。将1/4英寸的水倒入烤盘底,放入烤箱烘烤,直到温度计插入火腿最厚的部分达到130华氏度(约55摄氏度),大约2小时30分钟(每磅约15分钟)。

5. 将烤箱温度调到425华氏度(约220摄氏度),将一半的釉汁淋在火腿上,刷上一层。如果锅底的水蒸发干了,再加一些。

6. 将火腿放回烤箱烘烤,每隔10分钟涂上一层剩余的釉料,直到有光泽并完全变成金棕色,大约需要45分钟。

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