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在过去的十多年里，我在沙漠中徒步旅行了很多。我在犹他州南部背包旅行，并探索了亚利桑那州许多美丽的沙漠目的地，包括大峡谷。
我发现，你在脚上穿什么决定了整个徒步旅行或过夜旅行的基调。当你的脚不舒适时，很难在任何地方享受冒险。
在沙漠徒步旅行时尤其如此。确保你的鞋子舒适耐用，足以承受温度的极端变化和崎岖的地形，同时又轻便透气，让你的脚保持干燥，是至关重要的。
幸运的是，在干燥炎热的环境中徒步旅行时，有许多出色的沙漠徒步靴和鞋款可供选择，提供充足的抓地力、舒适度和透气性，而不会让你的脚感到疼痛或额外出汗。
在这篇博客文章中，我分享了我对最佳女士沙漠徒步靴和鞋款的顶级建议。这些鞋子将为您的徒步旅行奠定舒适透气的基础！
沙漠徒步鞋的关键特点
如今有很多登山靴和鞋可供选择，那么你怎么知道哪些款式适合沙漠地形呢？
以下是在沙漠徒步时要寻找的五个鞋子特点。
具有良好抓地力的有抓地力鞋底
在沙漠徒步中经常需要攀爬岩石、穿越陡峭的路段和行走在不平整的地形上。你的鞋底应该具有足够的抓地力，以免滑倒。
你想要寻找一个鞋子，其鞋底有花纹，并且通常由耐用的材料制成，通常是橡胶。
排汗
缺少阴凉和干燥的温度是沙漠徒步的两个常见特点。为了让你的脚保持干燥舒适，寻找一个透气的鞋子，采用排汗材料设计，如合成网眼鞋面。
尽管大多数登山靴和鞋都含有一定量的皮革，但请注意，皮革不如网眼透气，并且不能很好地排汗。这可能会导致你的脚感到潮湿，引起不适和痛苦的水泡。
快干
信不信由你，实际上有很多沙漠徒步旅行包括穿越小溪、涉水过浅水区，甚至沿着流动的河流作为“路径”一部分。
如果你打算在沙漠中弄湿脚，你需要寻找一双快干的鞋子，这样你的脚就不会起水泡或像李子干一样收缩。
快干材料包括网眼和合成织物。
徒步前往摩押的玛丽简瀑布途中的几条小溪之一
轻便
笨重和沉重的登山靴不适合在沙漠中徒步，因为它们会让你的脚感到炎热，并使你负重。因此，与全皮革靴或带有强力防水膜的靴子相比，由轻质织物和网眼材料制成的靴子更为合适。
有网眼的鞋子在较热的环境中透气更好
光的颜色
理想情况下，最好的沙漠徒步鞋应该是浅色的，这样它们就不会吸收阳光，也不会吸收多余的热量。出于同样的原因，你也需要穿浅色的袜子、衣服和帽子。
选择浅色的鞋子可以帮助你的脚在沙漠环境中保持凉爽
不防水
在沙漠环境中徒步时最好选择不防水的鞋子，因为它们往往干得更快，透气性更好。
防水会降低透气性，并使脚更容易起水泡，因此，如果你计划主要在温暖干燥的气候中徒步旅行，请考虑避开带有“防水膜”和“戈尔德”材料的鞋款。
然而，我们包括了一款防水但仍然轻便透气的靴子，以防你想要一双可以带你穿越沙漠、太平洋西北地区等地的鞋子。
1.Oboz Katabatic Mid 徒步靴
Bearfoot Theory 团队最爱
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关键特性 |
我们喜欢的地方：具有极佳抓地力的抓地力鞋底，排汗功能，穿着舒适。
我们不喜欢的地方：没有！
Oboz Katabatic 是我在户外冒险中的首选鞋款，也是沙漠徒步旅行中最佳的鞋款之一。它们穿起来非常舒适，而且灵活度很高，但仍然非常支撑。
与一些笨重的登山靴不同，Oboz Katabatic 透气性好，相对轻便，同时仍然提供了我想要的踝部支撑。如果你喜欢 Oboz Sawtooth 或 Oboz Bridger，你一定会喜欢 Katabatic。Katabatic 在超轻和透气的设计中提供了类似的抓地力和支撑，与这些其他型号相当。
踝部支撑使得这些鞋子非常适合沙漠背包旅行或日徒步旅行，尤其是在不平整的地形上。我特别喜欢 Oboz Katabatic 靴子采用排汗缓冲材料制成，因此在炎热干燥的天气中徒步时可以防止额外的汗水渗入。而且这些鞋子采用了足迹胎面橡胶，所以在岩石路线和光滑路段徒步时我感到非常稳定。
在耐久性方面，我很高兴地报告说，即使在各种天气条件下进行了大量徒步和背包旅行，我所有的 Oboz 鞋子都表现得非常耐用。你也可以阅读我的完整评论：Oboz Katabatic 徒步鞋。
如果你想要更轻便的款式，并且不需要踝部支撑，这些鞋子还有低帮版本（重量为 1 磅 7.2 盎司）。
在犹他州穿着Oboz Katabatic登山鞋(低脚踝版)
2.所罗门越野跑鞋
最轻的沙漠徒步鞋
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关键特性 |
我们喜欢的地方：轻便、舒适、Quicklace 系统易于调节。
我们不喜欢的地方：容易磨损。
对于可靠的鞋类，Salomon Speedcross Trail Running 鞋以其舒适、抓地力强、运动风格简约而闻名。
除了是这份清单上最轻的鞋之一外，它们还采用橡胶外底，提供了在湿滑、岩石和不平整表面上良好的抓地力。它们还提供了额外的缓冲，让你感觉稳定并与地面连接紧密。
人们喜欢的另一个特点是 Quicklace 系统。只需拉紧鞋带，让它在脚上感觉舒适和安全即可。这使你可以调整合适的尺寸，避免整天不断重新系鞋带。
最后，Salomon 鞋采用了由回收产品制成的材料，如塑料瓶和废料。
这些鞋子最大的缺点是鞋底容易磨损，尤其是如果你在人行道上使用它们。我的伴侣 Ryan 喜欢这些鞋子的舒适感，但是他拥有的几双鞋的鞋底总是比我预期的磨损得快得多。
他打电话给 Salomon 询问了一下，他们告诉他这些鞋子是为了徒步径而设计的，不应该经常在人行道上穿着。在我看来，这使得这些鞋子比这份清单上的其他一些鞋子的用途要少得多，但是如果轻便是你的首选，这些鞋子是沙漠地形最好的徒步鞋之一。
3.KEEN女士旅行者徒步鞋
最适合崎岖地形
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关键特性 |
我们喜欢的地方：网眼设计、除臭功能、坚固的防撞鞋头。
我们不喜欢的地方：抓地力鞋底较大笨重、重。
KEEN Voyageur 采用了大号防撞鞋头，可以帮助保护脚部免受岩石的伤害，这使得这款鞋子非常适合在沙漠中徒步旅行，因为你可能会遇到锋利的地形。这些鞋子还配有橡胶外底，有深深的花纹，提供充足的抓地力。
这些鞋子的另一个重要优点是它们采用天然除臭控制技术，这在任何地方徒步旅行时都很棒，尤其是在炎热的气候中。
由耐水皮革和网眼鞋面混合制成，KEEN Women’s Voyageur Hiking Shoe 的透气性可能不如这份清单上的其他沙漠徒步鞋那么好。然而，这种材料使它们成为崎岖小径的坚固选择。
关于 KEEN Voyageur，我听到的两个最大的抱怨是内鞋底相当硬（有些人可能会喜欢），还有一些人报告鞋底的胶水过早分离。
4.Merrell Moab 3 徒步鞋
预算友好型沙漠徒步鞋
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关键特性 |
我们喜欢的地方：侧面通风、价格合理、浅色选择多。
我们不喜欢的地方：重。
与这份清单上其他鞋子相比，Merrell Moab 3 徒步鞋的价格略低，提供了许多你想要的沙漠徒步鞋特点，并且价格合理。它们具有坚固的鞋底和稳固的拱形支撑，外底具有良好的抓地力，可以应对多变的地形。Merrell 鞋子也以比其他品牌的登山靴更好地适应宽脚而闻名。
Moab 3 鞋非常适合沙漠徒步旅行，因为它们有 strategically placed 网眼板和网眼内衬，有助于排汗。这有助于让你的脚“呼吸”，并在炎热的天气中保持干燥，同时允许热量在鞋内自由流通。
它们重达 1 磅 10 盎司，是这份清单上的一种较重的选择，所以如果你想选择一双尽可能轻便的鞋子，低帮 Katabatic 或 Salomons 可能更适合。但如果你想要一双价格较为友好的沙漠徒步鞋，这款鞋子符合要求。此外，它们还采用了回收材料制成！
5.Lowa Innox Pro GTX Mid 登山靴
最佳防水沙漠徒步靴
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关键特性 |
我们喜欢的地方：相对于高踝登山靴来说，重量较轻、透气、提供良好的踝部支撑、素食主义、适合冬季沙漠徒步旅行。
我们不喜欢的地方：价格较其他鞋子高，颜色较暗。
如果你计划在冬季在沙漠中徒步旅行，你可能会想要一双轻便的防水靴。它的透气性可能不如这份清单上的其他沙漠徒步鞋，但它会在你遇到多变的环境时保护你的脚部免受影响。
在这种情况下，Lowa Innox Pro GTX Mid 登山靴是一个不错的选择。这些鞋子采用透气和防水膜制成，可以让你的脚保持干燥但不会感到闷热。这双鞋的重量为 1 磅 10.1 盎司，考虑到其大小，这并不算很重。
这款鞋子的特点是它提供了出色的支撑。它在踝部支撑和稳定性方面真正表现出色，这对于攀爬湿滑的岩石很有帮助。
然而，颜色选择范围相对较少，主要以深色为主。尽管具有防水功能，但一些评论者也抱怨鞋子会渗水，所以我不建议在暴雨中穿这款鞋子。
如果你只打算在沙漠中徒步旅行，Lowe Innox Pro 不是我的首选，但如果你想要一双能够舒适地应对各种地形并且喜欢获得充足踝部支撑的鞋子，那么它是一个不错的选择。
6.Astral TR1 Mesh 鞋
沙漠溪流中最好的水鞋
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关键特性 |
我们喜欢的地方：轻便、封闭式鞋头、设计用于在水中穿着。
我们不喜欢的地方：支撑性不够。
访问沙漠最好的部分之一是探索独特的瀑布、河流、温泉和峡谷。与其穿着徒步鞋或人字拖，我建议携带一双水鞋。
Astral TR1 Mesh 鞋轻巧、干得快，而且“水上准备就绪”——意味着你可以轻松地从水中到陆地，然后再回到水中。它们非常适合穿越河流或潮湿的沙漠峡谷，比如莫阿布、埃斯卡兰特或锡安国家公园。
Astral 的闭合鞋头和有抓地力的橡胶外底比普通凉鞋更能保护你的脚部，同时穿脱也更加方便。鞋子中底前后的孔可以排水，而鞋面网眼则能排出热气。
如果你要穿越非常冰冷的水域，你可以配上轻质的氯丁橡胶袜子，这样可以让你的脚稍微暖和一些。袜子也可以保护你的脚部不受石头的伤害，因为如果你在河流中徒步，石头可能会进入鞋子里。
穿着Astral TR1网状鞋在犹他州徒步旅行
在沙漠中照顾你的双脚
一旦你找到了理想的沙漠徒步靴或鞋子，以下是更多的提示，即使在炎热干燥的天气里，也能让你的双脚保持愉快和舒适。
穿轻便的羊毛袜。我喜欢 Darn Tough 的袜子。它们非常舒适，足够厚，可以提供额外的缓冲，而不会让你感到受限。此外，它们是终身质保的，所以如果它们在任何时候受损，你都可以寄回去换一双新的。
穿护腿。轻便的徒步护腿可以帮助防止灰尘和碎屑进入你的鞋子。
备好急救包。带上鼻祖贴、安全别针和酒精湿巾，以防你起水泡。阅读这些关于设计你自己的徒步急救包的技巧。
回到家后给你的双脚擦干。即使你没有在潮湿的条件下徒步，它们可能仍然会出汗。用毛巾擦干它们，以防它们变得潮湿而发粘。
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